新闻网讯（通讯员朱宁宁）4月6日下午，湖北省阳光心理课堂之情绪管理与压力应对讲座在我院行政楼五楼报告厅顺利举行。

本次讲座的主题是《情绪管理与压力应对》，由武汉工程大学心理健康教育中心常务副主任、副教授，湖北省高校心理专家委员会委员，湖北省心理卫生协会高校心理卫生专业委员会委员雷辉主讲。

雷辉采用理论和互动相结合的方式，围绕“情绪概念，情绪管理，好的情绪管理能力以及如何调节负性情绪；压力概念，压力意义，压力特性以及压力的应对方式”等方面分享了情绪管理和压力应对的理论知识和具体方法，让同学们对情绪与压力有了更客观的认识。

本次讲座现场气氛活跃，理论讲解透彻深刻，所举事例贴合大学生生活日常，深入浅出，讲述方法与技巧具有很强的针对性，让师生们学到了释放情绪和应对压力的方法，有助于提高自身情绪调节和应对压力的能力，培养师生积极乐观的生活和学习工作态度，进一步提高心理健康素养水平。

本次讲座由学工部（处）心理健康教育中心朱宁宁主持，心理健康教育中心教师、全体辅导员、各班级心理委员及学生干部代表参加讲座。

（审稿人：侯森林）